季節の変わり目に早めの対策

2025年10月11日 2025年10月31日

丸みず希

クレイでお風呂時間を整える

季節が移り変わるこの時期は、
体調を崩しやすかったり、なんとなく疲れやだるさを感じやすいもの。

天候（気圧）の変化で、
喘息や鼻炎の症状も出やすかったりします。
はっきり「喘息」とかお医者さんに言われていなくても、
最近咳が続くなとか、鼻水出やすいなーなど、
そんな風に感じるときにぜひ試していただきたいことがあります。

それが、いちばん簡単なクレイの使い方でもある
「おふろ」や「足湯」。
スプーン１杯でも入れると、体も心もじんわりリラックスして整っていきます。
そんなお話、音声配信でお話したので聞いてみてくださいね♪

こちらから
https://stand.fm/episodes/68ccbc8bbb9821d9e6336164

＊＊＊＊＊

音声配信始めました♪
番組タイトルは
「季節とつながるクレイと食のぬくもりLife」

私が日々大切にしている「食」「クレイ」「心のリラックス」をテーマに、季節に合わせた健康づくりのヒントをお届けしています。
２倍速でも聞けますので家事の合間や移動中にちらりとお耳にして頂けたら嬉しいです♪

「季節の不調にどう向き合ったらいい？」など、公式LINEにご登録の皆様からのアンケートで頂いたテーマをもとに、みなさんの毎日に寄り添えるように、「食」「クレイ」「リラックス法」をバランスよく取り上げていきます。

↑この画像をクリック
またはこのリンクから聴けます♪
https://stand.fm/channels/62c44ba91459d9dde0a45495

フォローしていただくと、新しい配信をすぐにチェックできます。
「ちょっと試してみようかな」と思えるようなヒントをたくさんお届けしますので、ぜひ覗いてみてくださいね♪

感想やリクエストも大歓迎です！
お気軽にメッセージを送ってください♪
（公式LINEやこのホームページのお問合せページからメッセージできます）講座やワークショップのリクエストも大歓迎です。
お申込み・お問合せページはこちらから
⇒https://nukumorilife.yokohama/contact/

講座の内容はこちらのページからご覧いただけます。
⇒https://nukumorilife.yokohama/course_and_workshop/

公式LINEからもふだんの使い方を配信しています。

　公式ＬＩＮＥこちら↓
　https://lin.ee/IsJqmVe
　こちらをお友達追加していただくと、１対１でやりとりができます。
　日常生活の中での健康情報も毎週配信中！