「整える」という形でサポートする理由
私ができること 腸を整えることは、心を整えることでもある。そう感じるようになったのは、これまでの経験があったからです。 今日は、私がこれまで学び、実践してきたこと。そして、なぜ「統合」という形でサポートしているのかをお伝 […]
腸を整えることは心を整えること
心と体はつながっている ひとつ前の投稿で、子どもたちの声をきいて心と体の土台を育てる「場」をつくりたい、という私の想いを書きました。今日は【体】を整える視点について、少し詳しく書きます。 子どもの体は、体温や免疫、ホルモ […]
🍂 1日限定「nukumori & sunae」ぬくもりカフェ open！
世界観を食べるカタチにしました 「みずきさん、ランチ出店やってみませんか？」そうお声がけをいただいて、今回初めてチャレンジすることになりました！ 大田区下丸子にある素敵な古民家カフェでの、１日限定のランチ出店です♪ 🍂🍂 […]
子どもにあげたいプレゼント
「うちの場合」が知りたいあなたへ 毎月の食育講座、ありがたいことにとってもにぎわっています。 インスタグラムに、その様子を時々載せていますが、私もとっても元気を貰えます。 未就園児さん向けの食育講座の他に、「ここまる育才 […]
【ぬくもりヘルスコーチング】
がんばりやさんのあなたへ 新たなお知らせがあります！ 「不調をどうにかしたい」と思いながらも、食やセルフケアを続けてもなかなか根っこから変わらない・・・。 そんな方に向けて、新メニュー【ぬくもりヘルスコーチング】をスター […]
酸素飽和度に変化がありました
「よく眠れているみたいです」 インフルエンザのまん延が今年は早いようです。10月ですでに、我が子たちの学校は複数クラスで学級閉鎖が出ています。 インフルエンザになっていなくても、大人も子どもも、喉が痛い、鼻づまり、鼻水、 […]
季節の変わり目に早めの対策
クレイでお風呂時間を整える 季節が移り変わるこの時期は、体調を崩しやすかったり、なんとなく疲れやだるさを感じやすいもの。 天候（気圧）の変化で、喘息や鼻炎の症状も出やすかったりします。はっきり「喘息」とかお医者さんに言わ […]
【開催報告】コラボワークショップ
「肌が弱いので作れて嬉しい！」 ９月に、カメラマンさんとのコラボワークショップを開催しました！ カメラマンさんによるご家族写真の撮影と、バスボムまたは保湿ジェル、どちらかおひとつ作れるコラボワークショップ。 ご家族４組様 […]
おなかにやさしい食事のコツ
生活リズムが乱れる時に。 主人が「熱出た」と会社を早退した日がありました。私や子どもたちは元気ですが、主人はひたすら寝ていました・・・zzz体調がスッキリしない方も多い時期かな～と思っています。 少し前にはなりますが、ス […]