クレイとアロマ、上手に使って
クレイは出すものアロマは入れるもの
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今は気温の上下や気圧の変化が大きいですね。
喘息体質の娘は、もうすっかり強くなっていますが、
保育園時代はすぐ咳が始まる季節なので、
毎日せっせと、
クレイパックやお風呂、アロママッサージをしていました。
娘は今、小学2年生になっていますが
咳が出ていなくても、
クレイやアロマオイルでのマッサージが今も大好き。
小さい頃から喘息に良いアロマオイルを使い、
寝る前にマッサージをしていたので、
呼吸器系に強いアロマオイルは今でもお気に入りです。
チアダンスを頑張った土曜日は、
クレイをお風呂にちょいと入れ、
手や足のマッサージをするとスッと眠りにつけます。
「経皮吸収」といって、
肌に塗るものはある程度体内に吸収されます。
クレイは基本的に外へ出すもの、
アロマオイルは中へ入れるもの。
どちらも上手に使うと、身体を助けてくれます。
具体的には
クレイ⇒アロマオイル
の順番で使うのがめっちゃ効果的。
これから保湿必須の季節なので、ぜひこの順番で使ってみてくださいね。
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