24時間クレイ体制

身体がととのってきました

***

私はいったい、どのくらいクレイを使っているんだろう?
と、思ったので、
今日は私のクレイ生活をご紹介(^^♪

〈朝のベースメイク〉
①ファンデーション
②パウダー
③チーク
④アイシャドウ
⑤リップクリームか口紅
(⑥夏場は日焼止め)
※眉毛は、市販品のペンを使っています。

〈昼間〉
⑦ハンドクリーム

〈お風呂〉
⑧クレンジングホイップ
⑨石けん

〈お風呂上り〉
⑩化粧水
⑪保湿クリーム

これが日々のルーティン。
①~⑪の全てに、クレイが入っています。

・・・書き出すと、けっこうある~!

更に、
虫刺されでかゆい!
転んで擦りむいた!
やけど!
紙で手を切った!
鼻水出た!
のど痛い!
眼がかゆい!

などなど、具合が悪くなったら随時使います。
そしてお風呂か足湯にも時々入れて。

だーいぶ「クレイ」にふれている時間が長いです。
24時間どこかにクレイがついてますね笑

なんでこんなに色々クレイを使うかというと、
自分で作るのが好きで、肌も身体も整うから。

このクレイ生活になって、5年くらいでしょうか。
肌荒れ、口内炎など、なにか「サイン」が出ると大体の理由は分かって、自分で対処できるようになってきました。

私が小学生の頃から悩まされていたアレルギー性鼻炎はお薬使わずに済むようになっています。

お医者さんに頼る判断も、「なんとなく」ではなく「必要」という判断で行くという感じです。

これでいいかな?
やってみよう。
こんどは違う方法でやってみよう。

それを繰り返してきて、お手当の経験値がたまってきました。

医療や美容の”知識”より大事な「自分の感覚」をもとに
くりかえすこと、
考えて試してみること、
続けること。

それがなにより大事。

だから、

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