24時間クレイ体制
身体がととのってきました
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私はいったい、どのくらいクレイを使っているんだろう?
と、思ったので、
今日は私のクレイ生活をご紹介(^^♪
〈朝のベースメイク〉
①ファンデーション
②パウダー
③チーク
④アイシャドウ
⑤リップクリームか口紅
(⑥夏場は日焼止め)
※眉毛は、市販品のペンを使っています。
〈昼間〉
⑦ハンドクリーム
〈お風呂〉
⑧クレンジングホイップ
⑨石けん
〈お風呂上り〉
⑩化粧水
⑪保湿クリーム
これが日々のルーティン。
①~⑪の全てに、クレイが入っています。
・・・書き出すと、けっこうある~!
更に、
虫刺されでかゆい!
転んで擦りむいた!
やけど!
紙で手を切った!
鼻水出た!
のど痛い!
眼がかゆい!
などなど、具合が悪くなったら随時使います。
そしてお風呂か足湯にも時々入れて。
だーいぶ「クレイ」にふれている時間が長いです。
24時間どこかにクレイがついてますね笑
なんでこんなに色々クレイを使うかというと、
自分で作るのが好きで、肌も身体も整うから。
このクレイ生活になって、5年くらいでしょうか。
肌荒れ、口内炎など、なにか「サイン」が出ると大体の理由は分かって、自分で対処できるようになってきました。
私が小学生の頃から悩まされていたアレルギー性鼻炎はお薬使わずに済むようになっています。
お医者さんに頼る判断も、「なんとなく」ではなく「必要」という判断で行くという感じです。
これでいいかな?
やってみよう。
こんどは違う方法でやってみよう。
それを繰り返してきて、お手当の経験値がたまってきました。
医療や美容の”知識”より大事な「自分の感覚」をもとに
くりかえすこと、
考えて試してみること、
続けること。
それがなにより大事。
だから、
これができる環境と
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