元気のためかた：繊細っこ編

キーワードは「安心」

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先日、自分のココロのエネルギーをためるために息子が学校をお休みした話しを書きました。

今日は、私と似た繊細タイプの娘のお話です。

「学校いきたくない」が発動した娘、なにがイヤなのか聞くと「プールの授業」でした。

プールね、はいはい、地獄のシャワーとか、水かかるのイヤとかでしょ、と思っていたら・・・

私の予想と違うことでイヤでした！

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見学でもいいよ、と言ってみたものの、れでもイヤとのこと。

あれ？なんでだ？

と思ううちに、娘がぽろぽろ涙を流して泣き始めました。

そして「こわい・・・・・・・・・・」と言うのです。

水が怖いかどうかは確認済。

それではないところで「こわい」らしいのです。

もしや。まさか。と思ったので

「ねぇ、たとえば何かみたいに見えるとか、どうにかなっちゃうとか、そんな気がしちゃって怖いの？」と娘に聞いてみたところ、ビンゴでした。

みんなをプールサイドで見ているだけで、「溺れちゃう」という気がして怖いのだそうです。

私もプールではないけれど、同じタイプだから分かりました。

広い歩道の車道側とか、電車のホームの外側（電車に近いところ）とか、怖くて歩けません。

とにかく「確かにそれじゃ学校行けないね」ってことになり、お休みすることにしました。

🍃🍃🍃

繊細タイプというか、空想にふけりやすいタイプというのがあります。

自分で意識しなくても、見た目、音、香り、などちょっとしたことをきっかけに連想してしまいます。

娘の「みんなが溺れちゃう」というのも、娘は体験もしてもないし、そういった映像も見てもいません。

でも、本当に怖くなってしまうのです。

こういうタイプの子には、「そんなことあるわけないでしょ！きにしないの！」というとつらくなります。

自分でも分かっていてもどうしようもないから。

だから「安心」できるように少しずつ少しずつ「大丈夫だった」の経験を積み重ねていくのです。

今回も娘は、１日お休みをして、泣いても話しても大丈夫だった、休んでもいいんだ、という経験をひとつGETしました。

そしてひとりで黙々と好きなお絵描きや工作をして、満たされていました。

他にもいくつか不安なことがあったようなので、それも話してもらい、ひとつずつ丁寧に「これはどうしようか」と一緒に考えていきました。

ゆっくりゆっくり、着実に「大丈夫」を重ねていき、ひとりで無心になにかに没頭する。

それが満たし方なのです。

もし、娘のように意味不明に怖がることがあるようなお子さんがいたら、同じかもしれません。

それを理解できるのがすごくてできないのは悪いとか、
人として繊細じゃないからダメとか
そういうことでは全くなくて、

個人のもつ性格的特徴なので、

こういうひとがいる、っていうのを知っていてくださる方がいるだけで、嬉しいもの。

学校が嫌い、手を上げられない、ひとりでいる、しゃべらない。

そういう子は「できない子」じゃないんです。

だから怖くなったら休んで避けてもいいし、頑張って行って自分なりの対処法を学んでもいい。

ただ、ちゃーーんと特別な才能があるということはお互いに分かっていて、根拠のない自信を持っている、心のどこかで「大丈夫」と思えていれば、本当に大丈夫なんです。

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