音声配信始めます♪

作業しながら聞けます

このたび、音声配信をスタートしました！
タイトルは
「季節とつながる クレイと食のぬくもりLife」

私が日々大切にしている「食」「クレイ」「心のリラックス」をテーマに、季節に合わせた健康づくりのヒントをお届けしていきます。

自分の体の力・・・体力や気力や免疫力などを整えるために、暮らしの中で自然とできる工夫や、家族と自分の体を大切にする小さな習慣を、気軽に聴いていただけたら嬉しいです。

最初は自己紹介と、配信を始めた目的をお話ししています。
２倍速でも聞けますので家事の合間や移動中にちらりとお耳にして頂けたら嬉しいです♪

「季節の不調にどう向き合ったらいい？」など、公式LINEにご登録の皆様からのアンケートで頂いたテーマをもとに、みなさんの毎日に寄り添えるように、「食」「クレイ」「リラックス法」をバランスよく取り上げていきます。

↑この画像をクリック
またはこのリンクから聴けます♪
https://stand.fm/channels/62c44ba91459d9dde0a45495

フォローしていただくと、新しい配信をすぐにチェックできます。
「ちょっと試してみようかな」と思えるようなヒントをたくさんお届けしますので、ぜひ覗いてみてくださいね♪

感想やリクエストも大歓迎です！
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少しでも多くの方に、【本当に健康】な状態になってもらい、
やりたいことを思いっきりできるようになれますように。
子育て、おしごと、家事、毎日がんばるご自分を労ってあげましょう❤